# 🔥 다이어트에 좋은 음식? 제대로 먹으면 살 안 찐다구!
## 🚀 다이어트, 먹는 게 더 중요하다고?! 헬스장에서 운동만 하면 살이 빠질 줄 알았는데, 현실은...? 운동해도 먹는 걸 잘못하면 살은 그대로ㅠㅠ 그래서 중요한 게 바로 **다이어트에 좋은 음식**인데요! "닭가슴살만 먹어야 하나요?"라고 묻는다면, 답은 NO! 맛있게 먹으면서도 건강하게 살 뺄 수 있는 **최고의 다이어트 음식들** 알려드릴게요! ## 🍽️ 다이어트 식단, 대충 먹으면 안 되는 이유 "그냥 적게 먹으면 되지 않나요?"라고 생각했다면 오산! 무조건 굶거나 칼로리만 줄이면 **요요 현상**이 찾아옵니다. 대신, 영양소를 **골고루 챙겨 먹으면서도 포만감 높은 음식**을 선택해야 함! 오늘은 **배부르게 먹으면서 살도 빠지는 음식들** 알려드릴 테..
건강정보
2025. 3. 11. 12:00
